Trainingsplan erstellen
Name:
Datum:
Übung auswählen:
-- Übung wählen --
Liegestütze
Kreuzheben
Dips
Klimmzüge
Rudern vorgebeugt
Seitheben aufrecht
Seitheben vorgebeugt
Kniebeugen
Wadenheben
Stuhlsteigen einbeinig
Trizepsdrücken
Curls
Eigene Übung hinzufügen:
Hinzufügen
💡 Du kannst die Reihenfolge der Übungen per Drag & Drop ändern.
Krafttrainingsplan
Trainierender:
Datum:
Übung
Sätze
Wdh. (Ziel)
Gewicht
Ist-Wdh. / Notiz
Aktion
Drucken
Impressum
Datenschutzerklärung