slow-runners Rheinfelden
slow-runners
Rheinfelden
Komm' und mach' mit, sei gesund und fit
Hallo liebe/r Läufer/in
🙂
Komm' und mach' mit beim
wöchentlichen Abendlauf durch Rheinfelden's/Möhlin's
Felder...
...in gemächlichem
Tempo
...(~pace 5:45 - 6:15 //
~9 - 11km/h)
...für ~45 -
60min
...mit anschliessendem
mini stretching
...bei trockener
Witterung.
Treffpunkt und
Parkmöglichkeiten
Wir treffen uns an der Kreuzung
4313 Haldenstr. <=> 4313
Hauptstr./Landstr.
Parkmöglichkeiten gibt es am
Treffpunkt.
Termine
Mittwochs um 18:30 Uhr
Bei jedem Wetter
(ausser es regnet)
Anmeldung
Melde Dich gerne vorgängig über
den grünen Button an, so dass alle wissen wer mitläuft.
Kleiner Tipp zur dunklen
Jahreszeit
Safety first! Damit wir besser gesehen
werden und auch selbst etwas sehen, empfehlen sich zur dunklen
Jahreszeit eine kleine preiswerte Stirnlampe* und reflektierende Kleidung
bzw. ein Reflektorgurt*.
Warum wurden die "slow-runners Rheinfelden"
gegründet?
Die "slow-runners Rheinfelden" setzen sich dafür ein, das
gesundheitsorientierte Miteinander, die Bewegung und den Sport
in der Region Rheinfelden zu fördern. Bei uns stehen keine
Wettkämpfe im Vordergrund, sondern das fröhliche Zusammensein
und die gemeinschaftliche Stärkung der eigenen Gesundheit und
Fitness - und das alles bei einer moderaten pace von ~5:45 -
6:15 (~9 - 11km/h).
Wer kann mitmachen?
Jede/r der Lust hat seine Gesundheit und Fitness zu erhalten.
Egal welchen Alters, Geschlechts, Gewichts, Ethnie, ... niemand
wird ausgeschlossen, wir laufen zusammen. Einfach vorbeikommen
und mitlaufen, wir freuen uns auf Dich!
Welche Strecken laufen wir?
Unsere Routen führen uns quer durch Rheinfelden's und Möhlin's
schöne Felder, entlang des Rheins, in Richtung Sunneberg, ...
Wir entscheiden gemeinsam und spontan welche Route wir laufen.
Der Startpunkt ist immer gleich, ein Ausstieg unterwegs ist
jederzeit möglich.
Versteht Ihr nur Deutsch?
Nein, wir verstehen und sprechen auch Schwyzerdütsch, Englisch,
Französisch, ... Welche neue Sprache kannst Du uns beibringen?
😉
Was kostet die Teilnahme am Training?
Nichts! Die Teilnahme ist gratis. Die slow-runners Rheinfelden
sind überzeugt, dass der Förderung der eigenen Gesundheit und
Fitness keine Kosten im Wege stehen sollten. Lediglich den
eigenen Schweinehund gilt es stets auf's Neue zu
überwinden.
Kann man die slow-runners Rheinfelden
sponsern?
Ja, sehr gerne. Wenn du uns sponsern möchtest, kontaktiere uns einfach und
wir besprechen die Details.
Wer hat die slow-runners Rheinfelden ins Leben
gerufen?
Ulrich und Sabine, die neben
dem Laufsport auch leidenschaftlich indoor rudern, Radreisen unternehmen/planen
und Krafttraining betreiben.
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