Ausrüstung

Mit der folgenden Ausrüstung lassen sich bereits zahlreiche Übungen zur Kräftigung Deines gesamten Körpers ausführen. Du brauchst nur wenig Platz und ein geringes Budget genügt. Mit dem Trainingsvorschlag von slow-runners.com wirst Du bei konsequentem Einsatz bereits nach kurzer Zeit deutliche Fortschritte sehen und Dich fitter und vitaler fühlen.

- Kurzhanteln*

- Klimmzugstange*

- Widerstandsbänder*

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