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slow-runners Rheinfelden

Komm' und mach' mit, sei gesund und fit

Hallo liebe/r Läufer/in 🙂

Komm' und mach' mit beim wöchentlichen Abendlauf durch Rheinfelden's/Möhlin's Felder...
...in gemächlichem Tempo
...(~pace 5:45 - 6:15 // ~9 - 11km/h) 

...für ~45 - 60min
...mit anschliessendem mini stretching
...bei trockener Witterung.

Treffpunkt & Termine

Mittwochs um 18:30 Uhr
Bei jedem Wetter (ausser es regnet)

Termine & Anmeldungen
Bitte hier schauen

Treffpunkt
Kreuzung 4313 Haldenstr. <=> 4313 Hauptstr./Landstr.

Parkmöglichkeiten
Gibt es am Treffpunkt

Hinweis:
Zur dunklen Jahreszeit empfehlen sich eine kleine preiswerte Stirnlampe* und reflektierende Kleidung bzw. ein Reflektorgurt*


Warum wurden die "slow-runners Rheinfelden" gegründet?
Die "slow-runners Rheinfelden" setzen sich dafür ein, das gesundheitsorientierte Miteinander, die Bewegung und den Sport in der Region Rheinfelden zu fördern. Bei uns stehen keine Wettkämpfe im Vordergrund, sondern das fröhliche Zusammensein und die gemeinschaftliche Stärkung der eigenen Gesundheit und Fitness - und das alles bei einer moderaten pace von ~5:45 - 6:15.

Wer kann mitmachen?
Jede/r der Lust hat seine Gesundheit und Fitness zu erhalten. Egal welchen Alters, Geschlechts, Gewichts, Ethnie, ... niemand wird ausgeschlossen, wir laufen zusammen. Einfach vorbeikommen und mitlaufen, wir freuen uns auf Dich!

Welche Strecken laufen wir?
Unsere Routen führen uns quer durch Rheinfelden's und Möhlin's schöne Felder, entlang des Rheins, in Richtung Sunneberg, ... Wir entscheiden gemeinsam und spontan welche Route wir laufen. Der Startpunkt ist immer gleich, ein Ausstieg unterwegs ist jederzeit möglich.

Versteht Ihr nur Deutsch?
Nein, wir verstehen und sprechen auch Schwyzerdütsch, Englisch, Französisch, ... Welche neue Sprache kannst Du uns beibringen? 😉

Was kostet die Teilnahme am Training?
Nichts! Die Teilnahme ist gratis. Die slow-runners Rheinfelden sind überzeugt, dass der Förderung der eigenen Gesundheit und Fitness keine Kosten im Wege stehen sollten. Lediglich den eigenen Schweinehund gilt es stets auf's Neue zu überwinden.

Kann man die slow-runners Rheinfelden sponsern?
Ja, sehr gerne. Wenn du uns sponsern möchtest, kontaktiere uns einfach und wir besprechen die Details.

Wer hat die slow-runners Rheinfelden ins Leben gerufen?
Ulrich und Sabine, die neben dem Laufsport auch leidenschaftlich indoor rudern, Radreisen unternehmen/planen und Krafttraining betreiben.

*Affiliate Link


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